PERSONLIG TRÄNING

Personlig träning är individanpassad träning. 
Vi hjälper dig att träna utifrån dina individuella mål och förutsättningar.

Det kan vara allt ifrån ett träningsprogram till en mer långsiktig plan. 
Dina mål och vår kunskap skapar resultat!

Med individuell coaching får du möjlighet att lära dig mer om dig själv och hitta vägar till att utvecklas och utmanas utifrån dina förutsättningar och din hälsa idag!

Varför anlita en PT?

  • Individuell coaching
  • Målsättning
  • Träningsupplägg
  • Kunskap

KOSTRÅDGIVNING

Vill du lära dig mer om kost och näring eller behöver du ett upplägg för att förändra din vikt och kroppssammansättning? Vi erbjuder kostrådgivning individuellt och i grupp. Vi skapar ett upplägg som passar dig utifrån dina önskemål!

HÄLSOCOACHING

 Vi jobbar med målsättning, motivation och praktiska upplägg för att hjälpa dig till ett hälsosammare liv. 
Oavsett var du står idag så finns möjligheten att förbättra din hälsa. Om du har bestämt dig så finns vi här för att coacha dig till ett hälsosammare liv!